Интересное

Авторизация

логин:
пароль:
регистрация забыли пароль?

Каталог медицинских ресурсов

главная страница > медикаменты и препараты > просмотр статьи

Что такое полиненасыщенные жирные кислоты?

назад в раздел Медикаменты и препараты

Содержание статьи

постоянная ссылка на статью: http://spb-03.com/stat/129_stat.html

Полиненасыщенные жирные кислоты относятся к классу жирных кислот, из которых состоят жиры в человеческом организме. Это своего рода строительный материал для жировой ткани.

Кроме полиненасыщенных встречаются еще насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты.

Для здоровья человека необходимо присутствие в его рационе питания всех трех видов жирных кислот, но особенно важно поступление с пищей полиненасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.

К полиненасыщенным жирным кислотам относятся кислоты семейства омега. Выделяют омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 жирные кислоты. Для здоровья особенно полезны омега-3 жирные кислоты, так как они практически не поступают с пищей, а самостоятельно синтезироваться в организме человека не могут. Поэтому их еще называют эссенциальные или незаменимые омега кислоты. Больше всего омега-3 жирные кислоты содержатся в холодноводной морской рыбе, орехах (миндаль, грецкий орех, пекан), льняном масле. К сожалению, эти продукты не так часто можно встретить на нашем столе, вот почему врачи все больше рекомендуют принимать омега-3 жирные кислоты вместе с добавками к пище.

К основным целебным свойствам омега-3 жирных кислот относятся способность снижать уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности, препятствовать тромбообразованию за счет разжижжения крови, оказывать противовоспалительное, сосудорасширяющее и антиаритмическое действие. Благодаря такому широкому спектру действия, омега-3 жирные кислоты можно не только использовать как профилактическое средство, но и применять в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний.

Комплексы, содержащие омега-3 жирные кислоты, можно применять не только пожилым людям, которые, как правило, уже начинают испытывать проблемы с сердцем и сосудами связи с возрастом. Повышенное давление и инфаркт значительно помолодели за последние несколько лет, поэтому добавки с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами можно принимать начиная с 14 лет, это поможет сократить риски развития заболеваний сосудов и сердца и значительно улучшит качество жизни.

Добавить в закладки

  • Забобрить эту страницу!

Параметры статьи

Оценка: не оценивалось

Добавлена: 07-06-2011
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 1606

Оцените статью!

1 2 3 4 5