главная страница > медикаменты и препараты > просмотр статьи Что такое полиненасыщенные жирные кислоты? |
назад в раздел Медикаменты и препараты |
Записки фармацевта
объявления по теме
самые просматриваемые статьи раздела
Содержание статьи
постоянная ссылка на статью: http://spb-03.com/stat/129_stat.html
Полиненасыщенные жирные кислоты относятся к классу жирных кислот, из которых состоят жиры в человеческом организме. Это своего рода строительный материал для жировой ткани.
Кроме полиненасыщенных встречаются еще насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты.
Для здоровья человека необходимо присутствие в его рационе питания всех трех видов жирных кислот, но особенно важно поступление с пищей полиненасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.
К полиненасыщенным жирным кислотам относятся кислоты семейства омега. Выделяют омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 жирные кислоты. Для здоровья особенно полезны омега-3 жирные кислоты, так как они практически не поступают с пищей, а самостоятельно синтезироваться в организме человека не могут. Поэтому их еще называют эссенциальные или незаменимые омега кислоты. Больше всего омега-3 жирные кислоты содержатся в холодноводной морской рыбе, орехах (миндаль, грецкий орех, пекан), льняном масле. К сожалению, эти продукты не так часто можно встретить на нашем столе, вот почему врачи все больше рекомендуют принимать омега-3 жирные кислоты вместе с добавками к пище.
К основным целебным свойствам омега-3 жирных кислот относятся способность снижать уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности, препятствовать тромбообразованию за счет разжижжения крови, оказывать противовоспалительное, сосудорасширяющее и антиаритмическое действие. Благодаря такому широкому спектру действия, омега-3 жирные кислоты можно не только использовать как профилактическое средство, но и применять в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний.
Комплексы, содержащие омега-3 жирные кислоты, можно применять не только пожилым людям, которые, как правило, уже начинают испытывать проблемы с сердцем и сосудами связи с возрастом. Повышенное давление и инфаркт значительно помолодели за последние несколько лет, поэтому добавки с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами можно принимать начиная с 14 лет, это поможет сократить риски развития заболеваний сосудов и сердца и значительно улучшит качество жизни.
Добавить в закладки
Параметры статьи
Оценка: не оценивалось
Добавлена: 07-06-2011
Срок действия: неограниченная
Голосов: 0
Просмотров: 2748